四君子汤

四君子汤（“四位君子的汤”）是整个中式传统草本中最基础的配方之一。

它出自《和剂局方》（1078 年，宋代），仅由四味草本组成：人参（白参）、白术、茯苓、甘草。

这一看似简单的精简组合，实为传统把气系于土行这一范畴的原型，数十个其他配方皆由这一“母方”派生而来。

“君子”之名令人想起儒家的君子之风：四味草本，性情端正、均衡而互补。

这是一首根本的配方，传统把它与土行之气不足的地貌相连：土之气转弱、“运化”随之迟缓之时。

大多数更繁复的将养配方都以它为底（六君子汤、Bu Zhong Yi Qi Tang、归脾汤等等）。

• 传统做法：一袋放入 500 毫升水中，小火煮 25 至 30 分钟，滤出后分两次于当日饮用
• 传统用法：每日一袋，连用两至四周，此后依身心的感受再作续用
• 母方：极多将养配方以它为底，传统谱系中的根本参照

如无医嘱，连续食用请勿超过 6 周。不建议儿童食用。

本品含甘草，为甘草酸的天然来源。

热久留、阴不足而干燥明显，或停滞明显时，宜谨慎使用（一味将养可能反助停滞）。

宜咨询行家，以合各人的地貌。